Une grossesse se déroule sur neuf mois et représente un moment fort de la vie d’une femme. Chaque trimestre est marqué par des changements physiques et émotionnels. Pour mieux comprendre ce qui se joue chaque mois, voici un guide complet de grossesse mois par mois.
1er trimestre de la grossesse
Le premier mois
Le premier mois de grossesse s’accompagne souvent d’une fatigue intense et de nausées. Ces symptômes peuvent varier d’une femme à l’autre mais sont très fréquents. On observe également une augmentation des envies alimentaires ou parfois des régurgitations. Durant ce premier mois, les hormones ont tendance à faire fluctuer l’humeur. Les sautes d’humeur sont donc tout à fait normales et font partie intégrante de l’expérience de la grossesse.
Le deuxième mois
Durant le deuxième mois de grossesse, le ventre commence à s’arrondir progressivement et le bébé prend forme. C’est aussi durant cette période que les organes vitaux de l’enfant se forment et que la plupart des femmes constatent un soulagement des symptômes du premier trimestre. Les femmes enceintes risquent également de souffrir de saignements gingivaux et de maux de gorge fréquents, car le système immunitaire est affaibli durant cette période.
Le troisième mois
Au cours du troisième mois de grossesse, le corps de la femme change considérablement et elle peut voir apparaître des vergetures. La prise de poids devient plus visible et la future maman peut commencer à sentir les premiers mouvements de son bébé. Le tissu conjonctif commence à se relâcher pour permettre à l’utérus de s’agrandir. Les tendons et les ligaments se ramollissent également pour s’adapter à la croissance de l’utérus.
2e trimestre de la grossesse
Le quatrième mois
C’est au cours du quatrième mois de grossesse que la femme enceinte commence à voir et à sentir les mouvements constants et réguliers de son bébé. Elle peut aussi noter des modifications de son corps et de sa silhouette, telles que l’allongement et le raffermissement des seins et l’apparition des petites veines bleues autour des areoles. Dans certains cas, elle peut également observer des cheveux et des poils supplémentaires sur certaines parties du corps.
Le cinquième mois
Au cours du cinquième mois de grossesse, le bébé grandit et la femme ressent ses mouvements de plus en plus nettement. Elle peut également remarquer que son abdomen s’est considérablement agrandi et que ses hanches sont maintenant plus larges. La sensibilité des seins augmente et les femmes enceintes peuvent éprouver des douleurs et fourmillements dans le dos, les cuisses et les jambes. Les maux de tête et l’indigestion sont également très fréquents durant ce mois-ci.
Le sixième mois
Durant le sixième mois, le bébé prend de plus en plus de place dans l’utérus et la future maman doit s’habituer à sa nouvelle forme. Elle peut également remarquer que ses pieds et ses mains sont plus gonflés. De plus, la pression exercée par l’utérus sur les nerfs et les vaisseaux sanguins peut causer des crampes musculaires et des douleurs articulaires. Des saignements vaginaux peuvent aussi survenir durant ce mois-ci.
3e trimestre de la grossesse
Le septième mois
Durant le septième mois de grossesse, le bébé continue de grandir et la future maman risque d’avoir mal au dos et aux jambes. Elle peut également avoir des difficultés à respirer correctement et constater une augmentation de la fréquence cardiaque et des mouvements respiratoires. Les poumons du bébé se développent rapidement et il commence à prendre des mouvements de rotation qui lui permettront de passer du bassin vers le col de l’utérus.
Le huitième mois
Au cours du huitième mois, le bébé prend encore plus d’espace dans l’utérus et la future maman peut ressentir des contractions utérines qui lui donnent l’impression que le bébé essaie de sortir. La mère peut également avoir des problèmes digestifs et des reflux acides. Elle peut également entendre le coeur du bébé battre plus fort. Un bain chaud peut aider à soulager ses douleurs et à apaiser ses tensions.
Le neuvième mois
Le neuvième et dernier mois de grossesse est souvent le plus difficile pour la femme enceinte. Son ventre est à présent très volumineux et tous ses muscles sont relâchés. Elle peut également constater des changements hormonaux qui provoquent des sautes d’humeur et des sentiments mitigés. Les femmes enceintes sont très susceptibles pendant cette période et peuvent facilement pleurer ou être irritées. Pendant cette période, il est important de rester calme et de prendre le temps de se reposer.
Les conseils à suivre pour une grossesse sereine
Peu importe le trimestre de grossesse, il est important de suivre quelques conseils pour se sentir bien durant ces neufs mois. Voici une liste des choses à faire pendant votre grossesse :
- Prenez soin de vous et accordez-vous du temps pour vous relaxer.
- Mangez sainement et buvez beaucoup d’eau.
- Essayez de dormir suffisamment et reposez-vous pendant la journée.
- Faites de l’exercice modérément pour garder la forme.
- Évitez les substances nocives, les drogues et l’alcool.
- Communiquez ouvertement avec votre médecin ou votre sage-femme.
Il est important d’être informé et de comprendre ce que votre corps traverse durant chaque période de grossesse. Une bonne communication avec votre médecin ou votre sage-femme est essentielle pour vous assurer que vous et votre bébé soyez en forme. Il vous faudra donc vous écouter et poser toutes les questions nécessaires. Le corps médical est entre autres présent pour cette raison. Alors, profitez-en et ne restez pas passive !